러브핸들 뜻 - 운동 방법. 지방 흡입. 지방 흡입 부작용. 복부 비만 제거.

러브핸들 뜻 - 운동 방법. 지방 흡입. 지방 흡입 부작용. 복부 비만 제거.

많은 분들이 뱃살로 인한 스트레스가 상당하지요 ~

러브핸들이란 허리 옆으로 삐죽삐죽 튀어나온 옆구리 살들을 표현하는 뜻 입니다.

러브핸들 뜻 은 사랑하는 사람이 내 허리를 감쌀 때 옆구리 살이 자동차 핸들처럼 만져지는 것을 말하는데요

이런 뱃살 옆구리살을 빼기 위해서 많은 사람들이 운동을 하거나

식습관을 통해서 개선하려고 상당히 많은 노력들을 하는 것이 사실입니다.

 

그런데 한가지 중요한 사실이 이런 허리 주변의 살이라 불리는

러브핸들을 빼기 위해서 지방 흡입 이나 복부 비만 제거 수술을 받는 경우가 많습니다.

이런 지방 흡입 수술로 인한 지방 흡입 부작용 어떤 결과와 부작용이 있을까요?

물론 자방 흡입 을 통한 복부 비만 제거 를 하시는 분들 중에서

좋은 결과를 얻으시는 분들도 계시긴 하겠지만 그렇지 못한 사람들도 꽤 많답니다 ~

 

지방 흡입 시술을 받았는데도 불구하고 특별한 효과가 나타나지 않거나

수술 흉터나 멍과 부종이 생길 수 있습니다.

울퉁불퉁해진 피부로 변질되어 시술 후 고민을 하시는 분들도 생기게 되구요 ~

지방 흡입 시술을 받으시는 경우에는 이런 지방 흡입 부작용 으로 인해서 

시술 후에 관리를 받아야 하는 경우를 잘 생각하셔야 한답니다.

러브핸들은 다이어트와 운동으로 쉽게 살이 빠지지 않는 부위로

옆구리부터 등까지 이어지는 라인인데요 ~

옆구리는 일상생활 속에서도 잘 사용되지 않는 부위다보니 운동량이 적은편이라 살이 찌기 쉽습니다.

겨울이야 두꺼운 옷으로 커버가 가능하다지만 몸매가 들어나는 여름철에는 

옆으로 튀어나오는 살들때문에 가리기 어려운 상황이 되기도 하지요 ~

이런 러브핸들 살들 때문에 지방 흡입 을 고민하시는 분들이 많으실 수 밖에 없겠지요

지방 흡입 시술을 받게되시면 갑작스러운 지방 탈락으로 탄력을 잃기 쉬워지고

심지어는 허리 라인이 무너지는 원인이 되기도 합니다.

그럼 지방 흡입 시술말고 러브핸들을 없앨 수 있는 생활속 간단한 방법들이 어떤 것이 있을까요?

바로 옆구리 스트레칭이 있는데요 ~ 이 스트레칭은 유산소 운동과 병행이 필요합니다.

유산소 운동 전 후 10분씩 양 손을 위로 올려 깍지를 껴주고 좌 우로 스트레칭 해줍니다.

한쪽 방향으로 숙일때는 반대쪽 옆구리가 당기는 느낌이 올 때까지 뻗어주는 것이 좋구요 ~

 

또 하나는 가벼운 뜀뛰기가 있는데요 ~ 

옆구리 살과 더불어 복북에 살이 많은 분들은 속이 냉하고 단단한 것이 특징이기 때문에

몸에 계속 열을 내주어 따뜻하게 만들어주는 것이 좋습니다.

몸을 낮게 움크렸다가 뜀 뛰듯 뛰어주면서 양 손과 양 발을 뻗어주면서 가볍게 뜀뛰기를 합니다

일상 속 가벼운 생활 운동으로 러브핸들 관리를 지방 흡입 과 같은 시술에 의존하지 않고

예쁜 허리라인을 만드셨으면 좋겠네요 ~^^

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