햄프시드 복용량 - 끝장 판! 슈퍼씨앗. 햄프씨드 !!

햄프시드 복용량 - 끝장 판! 슈퍼씨앗. 햄프씨드 !!

햄프시드라 불리는 껍질 벗긴 대마씨 ~

미국과 캐나다에서는 건강식품으로 인정했답니다 ~

오늘은 다소 생소한 햄프시드 복용량 에 대해서 알아볼게요 ^^

 

햄프시드란? 대마씨의 겉 껍질을 벗긴 알맹이를 말하는데요 ~

단백질, 필수아미노산, 아르기닌, 오메가3,6,9 등

씨앗에 들어 있는 놀라운 영양 성분 및 그 함유량으로 인해

해외 언론으로부터 주목 받는 

슈퍼푸드 이랍니다 ~!

알수록 놀라운 햄프씨드의 영양성분 ...

아르기닌 다량 함유 ~

필수 아미노산 9종 함유 ~

단백질 다량 함유 ~

식이섬유 다량 함유 ~

오메가 3.6.9 다량 함유 ~

체내에서 합성할 수 없어서 음식으로 꼭 섭취해야하는

단백질 필수 아미노산 10종!

아이소루이신, 발린, 루닌, 트레오닌, 라이신

메티오닌, 페닐 알란닌, 트립토판, 히스티딘

성장기 어린이, 청소년에게 필요한 아르기닌 ~

 

이렇게 건강에 좋은 식품일지라도 

어떻게 복용해야하는지 잘 알고 먹지 못한다면

아무리 좋은 음식도 몸에 꼭 도움이 되지만은 않겠지요? 

1일 1회 1스푼(8G) 섭취를 기본으로 합니다 ~

잣류의 견과류로 고소하고 촉촉하며 

많이 섭취하지 않아도 포만감을 갖기에 좋습니다.

기호에 따라서는 1일 2~3회 1스푼씩 드셔도 괜찮답니다 ~ ^^

끝으로 더욱 맛있게 먹을 수 있는 방법에 대한

이미지를 끝으로 이상 햄프시드 복용법에 대한 포스팅 이였습니다 ~~~