실리움 - 실리움 효능. 변의 양을 늘려주는 배변유도제.

실리움 - 실리움 효능. 변의 양을 늘려주는 배변유도제. 실리움은 변비 에 좋다고 알려져 있는데 일반 사람들은 실리움이라는 식물 조차도 잘 모르는 분들이 많습니다. 실리움은 차전자피로 불리는 대표적인 식이섬유 식물로써 우리 말로는 질경이 씨껍질 입니다. 질경이라는 식물은 다들 익숙하실거라고 생각이 드는데요 ~ 우리가 아는 질경이 씨껍질을 실리움 이라고 부른다네요 ... 특히 소화 및 배변유도에 좋은 허브로 알려져있는 실리움은 물과 만나면 부피가 10배까지 늘어나는 특징이 있어서 배변유도제의 주재료로 사용되어진다고 합니다. 설사 치료는 물론 과민성 대장증후군 에도 효과가 있으며, 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 낮춰 체중을 조절하고 혈압을 감소시키기도 합니다. 뿐만아니라 인슐린 저항성을 ..
건강.레시피 2017. 1. 11. 03:17
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