설현 다이어트 식단 쉽게살빼는방법

AOA 설현 다이어트 식단에 대해서 궁금해하는 여성분들이 많은 것 같습니다. 한 때 광고를 휩쓸며 광고 수익만 300억을 벌어들였다는 말이 나올 정도로 AOA 설현은 많은 CF를 찍었는데요. 

설현이 이렇게 많은 CF를 찍게 된 이유는 군살없는 몸매 때문이기도 합니다. 그렇다보니 설현은 어떻게 다이어트를하고 몸매를 유지하는지 관심이 생길 수 밖에 없는 것 같습니다.

설현 다이어트 식단은 식단이라고 할 것 없이 1일 1식 다이어트를 한 것으로 알려져 있는데요. 식단을 잘 꾸린 것 보다는 1일 1식으로 최대한 먹지 않았다고 할 수 있습니다.

실제로 1일 1식으로 건강을 유지하고 오히려 3끼를 챙겨먹을때 보다 더 좋다는 사람들이 있는데요 저 역시도 하루에 한끼만으로 생활을 해봤는데 전혀 생활하는데 문제가 되지는 않더라구요.

장기간 단식을 하는 것이 좋지 않다고도 하긴 하는데 경험상으로는 그리고 주변 사례로 봤을때 사람마다의 개인차가 많이 있는 것 같습니다. 식사를 제대로 하지 않아 몸이 않좋아지는 사람들이 있기도 하기 때문이지요.

설현은 1일 1식을 하긴 했지만 꾸준한 운동도 병행했다고 하는데요. 스트레칭이 대표적이고 오후 5시 이후로는 물만 섭취했다고합니다. 설현 다이어트 식단 1일 1식에 물을 많이 많시는 식습관에 있었네요.