카카오닙스 효능,콜레스테롤 효능과 먹는법

카카오닙스 효능,콜레스테롤 카카오닙이란? 카카오나무에서 열리는 열매안의 씨앗인 카카오빈을 발효, 건조 로스팅 한 후 껍질을 제거하고 적당하게 부순 카카오열매의 알갱이 입니다. 저온에서 건조하여 자연 그대로 섭취하고 카카오 속 영양소 파괴 최소화하여 건강을 챙길 수 있는 로프드로 주목받고 있습니다.

카카오닙은 초콜릿으로 가공되기 전 단계의 원료로 분쇄, 템퍼링 등의 후속 가공 공정을 거쳐 초콜릿으로 만들어집니다. 카카오닙은 초콜릿으로 가공되기 전 단계 100% 카카오와 흡사한데요. 콜레스테롤 배출을 도와 혈관질환에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

카카오닙스 효능으로는 초콜릿의 주 원료가 되는 카카오에는 항상화 성분인 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 세계 3대 항산화 슈퍼푸드에 꼽히는 순도 높은 건과류 입니다.

리니그린이라는 식이섬유가 있어 포만감을 주기 때문에 식욕억제에도 좋습니다. 또한 카카오닙스 효능은 카카오빈 100g당 녹차의 200배의 카테킨이 함유되어 있고 식이섬유가 마늘의 4배, 양파의 2.4배나 된다고 합니다.

카카오닙스 먹는법으로는 하루에 5g 정도 드시면 되는데 아침과 저녁으로 나누어 2.5g 정도씩 먹으면 되고 한번에 5g을 먹어도 관계가 없습니다. 카카오닙스는 그냥 씹어먹는 방법과 각종 요리에 첨가해 기호에 맞게 드실 수 있습니다.

심혈관질환 예방, 뇌건강.뇌질환 예방, 당뇨병 예방, 스트레스 해소, 다이어트, 노화예방, 변비완화 등에 효과가 좋다고하는 카카오닙스 효능,콜레스테롤 에 대해서 알아봤는데요 다이어트와 건강에 신경을 많이 쓰게되는 요즘에는 이런 슈퍼푸드들이 인기가 좋은 것 같습니다.

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